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簡易護理

雷諾現象

　　運動可以促進血液循環，增進心肺功能，保持肌肉、骨骼的韌性，對任何人都有助益，狼瘡病人自不例外。只要不是傷害性、碰撞性的；不要過度疲勞；避免日曬過多，適當運動是應鼓勵的。但發炎關節則不適宜活動。

疼　痛

狼瘡因組織及關節的發炎，引起疼痛，壓力、疲倦、憂鬱也皆會使疼痛增加。
減輕疼痛的方法 :
藥物治療包含治療狼瘡藥物及非類固醇止痛劑。
克服心理障礙，保持心情愉快。
利用鬆弛術、瞑想、生物迴饋法等方法減輕疼痛。

預防髖關節壞死

初期症狀，儘可能漸次減低口服類固醇劑量，若病情需大量類固醇治療，可改採住院注射免疫抑制劑等藥物（如endoxan脈衝療法）治療，減少髖關節壞死。切記遵從醫師指示服藥。
在未換關節前，儘量避免髖關節的載重。
適度調整體重。
平時跑跳適度為宜，若已有關節發炎則減少跑跳等劇烈運動。
補充鈣片，也許可延緩骨壞死，但並不會使骨壞死好轉。
使用血管用藥（如抗血小板藥物），可改善血液循環。

腎臟穿刺檢查

狼瘡腎炎型態不一，治療方向也有很大差異。因此，初犯腎炎者，醫師可能會要求作腎穿刺，作病理檢查，確定腎炎型態。
腎臟穿刺後，為避免有內出血現象，患者最好平躺休息6-8小時，同時醫護人員會監測血壓的變化。

二十四小時尿液收集法

一般從早晨起床(如7AM)第一次排尿後，開始收集全天24小時尿液。
將每一次的小便，集中倒於一個大容器中，到第二天早上起床的第一次解尿，亦倒入容器中。
記算容器內小便之總量。
將小便攪伴後，吸取少許尿液倒於已備妥的小便試管中送檢。
如中途漏記一次就不夠準確，而須要重新收集。
收集小便最好選擇不出門的日子，在家中測量，以免小便無法收回。

單次小便收集法

以早晨之第一次小便最好。
準備好盛尿容器及試管。
以清水或消毒液清洗尿道口周圍。
解尿，先拋棄前段小便，留取中段小便於容器中。
將小便倒於試管中送檢。
女性集取尿液標本可避開月經期間；若必須檢查，更需事先作會陰部清洗。

牙齒牙齦保護方法

按時補充鈣質及維生素丁。
攝取高鈣飲食。
保持良好口腔衛生，進食後勤漱口。
以軟毛牙刷刷牙。

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